A B O U T     M E    # 교육이사   한 주 희


<  경력 및 기타사항  >

* 現) 조선 펠리스 호텔 필라테스 교육 주임강사

* 메리어트 호텔 개인레슨 (대기업 임원 외_ 골프 컨디셔닝, 통증 개선, 체형교정 목적)

* 한남 U.N. 빌리지 프라이빗 스튜디오 (기업 총수 내외 포함)

* 한남 뉴욕 홀리스틱 케어 (외국인 포함)

* 싱가포르 정부기관 소속 통.번역

* 해외 항공사 승무원 영어 인터뷰 준비 반 강사- 합격자 다수 배출

* 주니어 골퍼(서울시1등) 골프 필라테스 레슨

* 주니어 야구선수 필라테스 레슨 및 기능성 트레이닝 외

*  굿스파인재활필라테스협회 필라테스자격증 저녁반 교육

<  자격 및 이수사항  >

* NCPT (PMA CPT) 국제인증강사, No.16359, since 2018

* 경희대학교 체육대학원 스포츠 의. 과학 대학원 석사 과정 (성인병에 따른 운동처방, 운동훈련 및 스포츠 재활 연구)

* OPIC-IH/ Toeic 935/ Toeic Speaking Lv.7

* Balanced Body Comprehensive Pilates Certification, USA

* Classic pilates method training, USA, 2018

* Learning from 3 Masters, USA

* Posture Integration Training course Certification (기능성 운동 및 체형 교정트레이닝)

* YUR back Lisensure (허리질환 필라테스 프로그램), Balanced body

* 근막이완 도수치료 정규과정 Certification

* 슈로스 척추측만 운동법 및 필라테스 수료

* TPI Certification (골프 바디스윙 분석 및 트레이닝 프로그램 자격증)

* 골프 컨디셔닝 & 포커스 필라테스 Certification

* 연령별 키즈 필라테스의 이해와 티칭스킬, Balanced body

A B O U T   G O L F   P I L A T E S

A B O U T   O U R   P R O G R A M

 1. 골프포커스 & 재활 필라테스 : 교육시간도 더 긴 만큼 골프를 막 시작하셨거나 하고 있지 않은 강사님들도 바로 현장적용 할 수 있도록 꼼꼼하고 정성스럽게 준비한 과정입니다.

  2. 회원들의 스윙 특성에 맞는 운동 처방법을 알려드리고 그에 맞는 응용 필라테스 동작까지 다룹니다.

  3. 스윙이 무너지고 신체적 제한을 판단하여 문제 해결을 위한 차별화 된 필라테스 개인레슨 수업이 될 수 있도록 지도할 수 있게  알려드립니다.

  4. 호텔과 현재 근무지에서 대기업 임원부터 젊은 층의 남녀 회원분들까지 100% 골퍼였던 경험을 살려 모든 노하우들까지 공유해드리려 합니다.

 5. 각 기구마다 운동 시퀀스 소개합니다.

 6. 골퍼 클라이언트분들을 티칭해야 하시는 다른 선생님들께도 소개해 주시면 제가 준비한 작은 선물도 기다리고 있습니다^^

D E T A I L

  •   1. 골프 포커스: 비거리 향상과 스윙 포지션 마다 선생님들이 클라이언트들을 위해 강화시키고 늘려주어야 하는 근육들을 위주로 동작소개 해드립니다.

  •  2. 스윙 시 신체 결함에 따른 필라테스 적용법, 그에 맞는 동작들을 기구와 소도구를 가지고 진행합니다.

  • 3. 골프 컨디셔닝: 라운딩 후 많이 손상되는 관절, 그로 인한 근골격계 질환들에 대해서 소개하고, 선생님들이 그에 맞춰 진행 할 운동방법을 다룹니다.

  • 4. 골프를 치지 않는 선생님들을 위해 클라이언트들과 소통 시, 당황하지 않기 위해 알고 계시면 좋은 골프 용어부터 필드 용어, 스윙에 대한 용어까지 알기 쉽게 설명해 드립니다.

  • 5. 과정이 끝난 후 마지막에는 골프를 어떻게 하면 빠르게 효과적으로 준비하며 시작할 수 있는지 팁도 공유드립니다.

  • 6. 간단한 이론, 실기테스트가 있습니다. 한 분이라도 누락되지 않기 위해 도와드리는게 제 몫이니 조금이라도 더 배우고 현장에 유용하게 적용하길 희망하시는 강사님들의 많은 문의 기다리겠습니다.

A B O U T   PMA-NCPT(National Certified Pilates Teacher)

A B O U T   O U R   P R O G R A M

1. PMA-NCPT(National Certified Pilates Teacher)

‌  1) 굿스파인 교육이사 오프라인 교육안내 " 20 시간 "
- 매주 일요일 ( 일 : 오전 10시~오후 4시(점심시간 1시간), 총20시간 5시간씩 4주 과정 )
- 지원요건 : 매트 리포머 캐딜락 체어 바렐 스파인 코렉터 써클 포함한 필라테스 강사 기구 교육 최소 450시간 모두 마친 18세 이상


  2) 굿스파인 대표 추가 온라인 교육 안내 " 8 시간 "
- 교육전에 네이버카페에 미리 가입하신경우 등업요청을 따로 해주셔야 등업가능하십니다.
‌ - 재활전문가로 등업되시면 4시간 대표 해부학 수업 영상 + 질환별 물리치료학 4시간 영상 시청이 가능하십니다.


2. 굿스파인 재활 필라테스협회의 PMA(NCPT) 자격증 준비반의 특징 및 장점

 1) 기존 필라테스 강사님들, 원장님들께서 이미 알고 있는 동작들에 관한 실기는 생략하고 단시간동안 이론에 집중하여 각 종 성인병 및 그 외 질환에 대해 폭넓게 공부합니다.


 2) PMA-NCPT 가 영문Study Guide를 번역해드리고 시험 출제 경향에 대해 공유드립니다.


 3) PMA-NCPT 가 직접 번거로운 시험 자격준비 과정 및 시험 지원 자격에 대해 안내해주고 합격할 수 있도록 도와드립니다.
 

 4) 8월교육만 대표님 직강 해부학(시험준비 Focus)으로 진행되고 이후 온라인으로 평생 수강 가능합니다.

‌ 5) 굿스파인 지부 및 본원 교육생은 할인가 제공

D E T A I L

1.PMA 자격증 준비반 과정에서 다루는 내용


 1) 필라테스의 역사, 필라테스 기본 움직임의 원칙, 운동 목표와 베네핏, 기구 사용 주의법및 관리법, 티칭 시 주의사항, 프로그램(그룹수업, 개인레슨)디자인, 티칭스킬



 2) 해부학, 체형평가, 골격근 질환(후관절 증후군, HNP 척추전방전위증, 협착증, 고관절인공관절수술, 오십견, 손목터널증후군, 족저근막염, 회전근개염, 흉곽출구증후군, 십자인대 부상, 골관절염, 골다공증, 류마티스관절염)



 3) 각 종 성인병 (심장질환, 심장마비, 섬유근육통, 당뇨, 만성피로, 뇌졸증, 위역류, 녹내장, 다발성경화증) 등 의 케이스를 가진 회원님들 그리고 임산부 회원님들을 만났을 때 주의해야 할 사항 및 동작, 금기해야 할 사항 및 동작을  다루게 됩니다.  



 4) 필라테스 Mat 동작 37가지, 리포머 동작68가지(척추모양 변형 포함), 캐딜락(Trapeze)동작 59가지, 체어 55가지, Spine corrector 20가지, 바렐 16가지 동작을 리뷰하며 질환에 따라 피해야 할 동작이 어떤 것들인지 공부하게 됩니다.



 5) 4가지 기구 외에도 Classic Pilates에 등장하는 Head harness, Pinwheel, Bean bag, Finger corrector, Foot corrector, Toe corrector, Ped-o-pull, Magic circle 등의 소도구에 대해서도 간단하게 사용법과 목적을 다루게 됩니다.