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※발레핏 & 발레필라테스란?※
 
발레는 우리가 생각하는 것처럼 우아하면서도 속근육을 많이 쓰는 운동인데요
하지만 일반인들이 접근하기에는 굉장히 어렵고 생소하기 떄문에 새롭게 변형시킨 운동입니다.
 
발레핏의 발레(Ballet)와 피트니스(Fitness) 그리고
발레필라테스의 발레(Ballet) 와 필라테스 (Pilates)라고 생각하시면 됩니다.
 
※발레핏 & 발레필라테스의 효과?※
 
발레의 유연함과 바디의 우아한 라인 을 만듦과 동시에
근력운동과 함께 자세 교정 및 페 체형교정 도 할 수 있는 피트니스와 필라테스가 결합된 운동 으로
예쁜 몸매 라인을 만드는 동시에 틀어진 골반, 굽은 어깨 등 나쁜 자세를 바로잡는 체형 교정까지 된다는 점이 있습니다.
 
굿스파인 재활필라테스 협회 발레핏 자격증반은
발레핏과 발레필라테스 두가지를 접목시킨 프로그램 으로 구성이 되어있습니다.
 
발레 전공 강사님께서 지도를 직접 해주십니다.
 
타 기관과 차별화되어 소그룹으로 기본기부터 탄탄하게 배워보실 수 있습니다.


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발레핏 교육으로 더욱 다양한 커리큘럼을 만들어보세요.
 
실제 발레필라테스 수업에 활용 가능한 시퀀스로 수업을 진행하며
수업동영상 및 음악파일, 교재까지 제공해드리고 있으니 실제 수업에 적용하시기 좋습니다!
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문자 혹은 전화문의로 부탁드립니다. 문자 남겨주시면 공연 후 연락드리겠습니다 "

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